Hyvinvointi & terveys
Näiltä sivuilta löydät tietoa ja hyödyllisiä vinkkejä tasapainoisen ja terveellisen elämän edistämiseen.
Meidän filosofiamme on realistinen näkemys elämästä, jossa pyrimme tunnistamaan sekä hyvät että haastavat asiat. Haluamme tarjota sinulle työkaluja ja voimavaroja, jotta voit paremmin käsitellä elämän eri vaiheita ja haasteita. On se sitten itsetunnon kohottamista, itsestä huolehtimista, energian lisäämista arkeen, puolustuskyvyn parantamista, sosiaalisten suhteiden kohentamista, mielenhallintaa, tasapainon etsimistä (… tai vaikka kaikkia edellä mainittuja):
”The difference between where you are and where you want to be is what you do”
Uusimmat artikkelit
Stressi ja ravitsemus – kumpi tulee ensin?
Kello on neljä iltapäivällä. Takana on kiireinen työpäivä, sähköpostit laulaa, ja vatsassa kurnii. Aamulla jäi aamupala väliin, lounaalla tuli napattua
Suoliston hyvinvointi – miksi siitä puhutaan niin paljon?
Suoliston hyvinvointi – terveyden ja elinvoiman ytimessä Viime vuosina suoliston hyvinvointi on noussut keskiöön terveyskeskusteluissa – eikä suotta. Tieteellinen tutkimus
Sokerikoukku – miten sen huomaa ja miten pääsee irti
Sokerikoukku – enemmän kuin makeanhimo Oletko huomannut kaipaavasi makeaa erityisesti iltapäivällä tai illalla? Tuntuuko, että suklaapala tai keksi toimii lohtuna
Oireita ja ongelmia, joita et ehkä yhdistä ravitsemukseen
– Keho kuiskaa ennen kuin se huutaa Tuntuuko joskus siltä, että kehosi yrittää kertoa sinulle jotain, mutta et ihan saa
Vagushermo: Kehon salainen solmun avaaja ja hyvinvoinnin avain
Vagus- eli kiertäjähermo on parasympaattisen hermoston tärkein ja laajin hermo, joka vaikuttaa moniin kehon toimintoihin. Sen merkitys terveydellemme on valtava,
Arvot – Ytimessä menestykseen ja hyvinvointiin
Arvot ovat kuin näkymätön voima, joka ohjaa meitä päivittäisissä valinnoissamme ja toiminnassamme. Ne eivät ole vain sanoja paperilla, vaan ne
Suosituimmat artikkelit
MSK Wellness.fi tarjoaa artikkeleita liittyen hyvinvointiin, kauneuteen ja terveyteen. Artikkelit sisältävät tietoa, oivalluksia ja vinkkejä edellä mainittuihin aihealueisiin liittyen.Hyvinvointi koostuu useasta osa-alueesta ja pienillä teoilla on todellakin iso merkitys. Tästä syystä pyrin tarjoamaan näkemyksiä ja ajatuksia mahdollisimman laajasti eri osa-alueisiin liittyen.
MSK Wellness on vuonna 2024 perustettu hyvinvointialan yritys. Olen taustaltani sairaanhoitaja ja sertifioitu NHA ravintovalmentaja. Osaamista syvennän funktionaalisen ravitsemuksen parissa.